Mat Pilates es una práctica de pilates en piso enfocada en fortalecer desde el centro: core, estabilidad y control, con movimientos precisos que trabajan el cuerpo completo. En ENA, es una clase sofisticada y efectiva: técnica limpia, ritmo consciente y atención al detalle para mejorar postura, movilidad y fuerza funcional sin impacto. Ideal para quien busca una práctica completa que se siente elegante… y se nota.